而且分出影分身还有一个好处，那就是消耗身体能量，让千耀更容易累，锻炼效果更好。
一连三天，风平浪静，期间纲手来暗处查看过两个小朋友的修炼，放心之后去赌场放松去了。
在纲手看来，身体锻炼并不是走歪路，事实上她认为所有忍者都应该进行身体上的锻炼。
查克拉是身体能量和精神能量结合，锻炼有助于两者增长，就算不多，也能提高一下下限。
但可惜大部分忍者都喜欢修炼忍术和体术，而不去进行体能训练。
忍术修炼消耗的是查克拉，一旦累了就无法进行下去，但这种累无法让身体得到锻炼。
体术锻炼的话，对身体的肌肉群提升也不高，远不如真正意义上的体能训练。
只有那些对体术重视的忍者会进行这方面锻炼，但程度也远不如迈特戴那样专精于体术的忍者。
原作里卡卡西之所以能与主角一起成长，也是因为他受到主角的影响，而开始进行体能训练，同时提高了身体能量和精神能量，查克拉得到大幅增长。
前期这么虚是因为他从十四岁死了老师开始，就一蹶不振，从未主动修炼过，实力增长是靠身体被动成长，以及靠写轮眼拷贝下来的忍术。
从满悠那里拿了负重，千耀直接去训练场换上，一共五十斤，对于一个小孩子来说，这重量实在是过于恐怖，但对于一个忍者来说，这重量一般般。
一个刚刚毕业的下忍，极限力量就能达到六十公斤，但因为千耀年纪太小，身体发育不如十二岁孩子，所以五十斤负重就够了。
说到底查克拉量与身体强度之间的关系不是很大，这玩意还得看天赋，当然身体强度能达到什么程度也是看天赋。
原作里小李努力修炼，身体强度也达不到同年龄的凯，但比起其他人也要强很多。
穿上重达五十斤的负重后，千耀有一种喘不过气的感觉，那种感觉就像是回到了学生时代，背着几十斤的书上下学。
好在他适应力很强，很快就适应了，于是，他便接着开始进行体能训练。
影分身不再修炼阳遁查克拉模式，而是修炼其他忍术。因为影分身虽然有实力，但是并无人体组织，无法通过阳属性查克拉加强，同理，雷遁查克拉模式也不行。
这个发现让千耀感觉非常可惜，因为他只能自己开发阳遁查克拉模式，除非……
“阳遁查克拉模式？”
坐在赌桌前，眼睛死死盯着桌上的骰盅纲手听到千耀的话后，都顾不上下注了，看着千耀眼神诧异。
说实话，因为有怪力，以及创造再生术在，她从未想过再开发什么忍术，阴封印和百豪之术也只是服务于创造再生术而已。
但是千耀的这个想法她觉得可行性很高，而且是可以传承下去的忍术，就像是云隐村的雷遁查克拉模式一样。
“阳属性查克拉对比雷属性查克拉来说，对身体组织的损伤非常之小，甚至没有，能直接从根本提升忍者的身体素质，即便受伤了，也能用阳属性查克拉直接恢复。”
“要是能成功开发，那么这个忍体术简直就是百豪之术加怪力的合体，而且还有着百豪之术所没有的加强防御的作用。”
纲手在这瞬间就想到了阳遁查克拉模式的各种好处，虽然增幅而来的速度、攻击、不如雷遁查克拉模式，但在力量、防御、持久、稳定等方面更好。
雷遁查克拉模式说到底还是以刺激肉体为主，不是千锤百炼的身体能持续用吗？但阳遁查克拉模式是从细胞层次增强身体，压力要小很多。
同样的查克拉量使用出来的忍体术，阳遁查克拉模式无疑要更加持久。
这个模式好像很适合我啊！
纲手看向千耀，眼神愈发温柔欣慰。她知道千耀喜欢的战斗方式是用忍术狂轰，或者用体术对决，真开发出忍体术了，估计也很少用。
那么他为什么要开发呢？还不是因为她？