“那个，他不用吃吗？”
“用，不过吃得很少，我们会选择时间辟谷。”
山杉主打一个有问必答。
“辟谷就是不吃饭吗？”
沈秋意顿时来了兴趣。
“对，不过要辟谷的时长有限制，选择一日、三日、五日等等这些阳数。”
“这个有什么好处？”
“好处很多，人吃五谷杂粮，污浊东西累积身体太多，器官也会超负荷运作，一定时间的辟谷，可以让我们身轻如燕，去除躯壳内的脏东西，减少生病的次数。”
沈秋意听完瞬间精神了不少，赶紧询问一下辟谷的注意事项，山杉见她如此感兴趣，建议她可以先试一下辟谷一天，辟谷以阳数为好，比如一，三，五，七.......第一次辟谷可选择一天，或者三天，之后再慢慢增加。
在辟谷期间，不可吃主食，可适当饮用水。
沈秋意赶忙点点头，当下就决定在等待了尘道长出关的这段时间好好感受一下这种辟谷养生术。
.............
陆笙和沈秋意分别住在东边的房间里，里面的设备十分简陋，只放着一张床一张桌子，就连电灯都没有，只点了一盏小油灯。
沈秋意转头问山杉道长，
“小道长，有热水么？”
“我去烧。”
山杉道长出去不一会儿，就端了一盆热水进来，
“这山里气温很低，你们要有心理准备。”
水还热气腾腾地，显然是刚煮好没多久。
沈秋意赶紧道谢，
“谢谢。”
“厨房那里还有，还需要可以去倒。”
“好的。”
山杉小道长从一个老旧的衣橱里拿出两床被子，略带歉意说道，
“这里很少有客人过来，所以没有多余的被子。”
“好的，已经很好了。”
山里的夜晚来得很快。
几人简单吃了一顿斋饭后,道长们到前厅做晚课，做完后戊时一到,他们又都熄灯睡觉了。不一会儿整座玉清宫安静得除了一些生灵的叫声之外,便无其他.
两位保镖还守在门口,屋内沈秋意裹了裹被子,问陆笙,
“有没有发现,好冷?
“恩,
陆笙点点头,这山内的温度,至少比山下要冷好几个度,现在正是冬天,这里已经达到了零下好几度了。
“外面的保镖能抗得住吗?
“可以。
他们曾光着臂膀雪地里爬行呢。
“哦.可是我还是觉得冷啊.
沈秋意裹成了一颗粽子,但还是觉得很冷.
陆笙看了一眼,又抱来了一床被子,把它盖在了沈秋意的身上,
“不用。
“盖着吧。
陆笙把被子给她裹紧了,然后坐在灯下绘制着什么.
“你在画什么?”
“画来时的路线。”
“你画这个干嘛？”
“你不是记不住路吗？”
“给我画的？”
“嗯。”
陆笙点点头，
“你喜欢研制中药，而了尘道长在这方面无人能出其右，以后你若想来找他，有了这路线图就方便很多，只是这山里野兽很多，还得多加注意安全。”